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瘦腰方法
2011-7-25 16:42:23 浏览78次 [查看详细内容]
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保健菜谱
2011-7-25 16:40:15 浏览202次 [查看详细内容]
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减肥时间
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瘦脸方法
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苹果减肥
2011-7-25 16:03:27 浏览71次 [查看详细内容]
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减肥汤减肥
2011-7-25 15:06:22 浏览662次 [查看详细内容]
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研究人员发现，成功减肥者的记忆力不仅明显改善，而且其认知能力也得到提高，如办事能力和组织能力等。相比之下，那些没有减肥的人却出现了记忆力衰退现象。
2011-6-22 8:18:55 浏览670次 [查看详细内容]
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人体充分运动后会大汗淋漓，全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身，会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松，反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了，再用温水冲澡，水温应高于体温1-2℃。
2011-6-22 8:24:37 浏览114次 [查看详细内容]
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具体技法：，两脚左右分开，距离比两肩略宽，两脚第二趾筋用力向内向后拉，髋关节内则也同时互相对拉，力向骨内收敛。增加机体抵抗力。
2011-6-22 8:28:20 浏览872次 [查看详细内容]
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炎热的一天结束时，来一杯冰可乐或者鸡尾酒该是多美好的事情啊。但是这会带来很多卡路里。如果你很想喝鸡尾酒，可以试试龙舌兰加苏打水和冰块。如果你很想喝可乐，就选择零度吧。
2011-6-22 8:33:36 浏览751次 [查看详细内容]
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减肥是个持久战，有过重苦恼的人可能长年都深陷在一个喝水也长胖，怎么都瘦不下来的死循环里面。亦或是减肥容易守住难，可能就是因为不知不觉中，你触犯了这些减肥铁律，才让你屡胖不止，越减越肥。
2011-6-22 8:39:25 浏览41次 [查看详细内容]
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少吃红肉。
2011-6-22 8:41:36 浏览87次 [查看详细内容]
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适量的运动是关键。
2011-6-22 8:43:38 浏览64次 [查看详细内容]
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基因不是决定你长胖的关键。
2011-6-22 8:45:43 浏览922次 [查看详细内容]
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吃低脂食品不会让你变瘦。
2011-6-22 8:47:45 浏览755次 [查看详细内容]
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不吃东西做运动不会帮你消耗更多脂肪。
2011-6-22 8:52:13 浏览358次 [查看详细内容]
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不吃晚饭不会变瘦。
2011-6-22 8:54:07 浏览704次 [查看详细内容]
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OL减肥没时间！早晨上班没精神！下面编辑告诉您懒人瘦身法，做清晨减肥操，从床上开始，边赖床边燃脂，边穿衣边瘦身。让您轻松减肥，脱掉一身赘肉！重新雕塑你的身材，让您上班更有激情！
2011-6-22 8:57:27 浏览250次 [查看详细内容]
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所谓的姜不仅能让体温上升,又能让血液变清洁,还能把多余的水分也能给化解掉。喝姜汤能让皮肤变干净,还能预防感冒 ,对胃肠也是很好。
2010-10-27 22:42:38 浏览978次 [查看详细内容]
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下面介绍在能在家里可以做的简单的瑜伽。最初是把腹部呼吸法给完全的掌握住。每天短时间的做一下，这样持续做的话有助于对减肥。所以一边期待着一边坚持的做吧。如果你先记住了，就教一下家里的人吧。
2010-10-2 16:10:23 浏览364次 [查看详细内容]
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