很多有减肥经历的人都有过一次或多次的失败，他们常常抱怨自己吃了多少苦，挨了多少饿，却没有任何效果。不少减肥失败者经常挂在嘴边的一句话就是--没办法，喝凉水都长肉。

　　然而，果真是这样吗？从科学的角度上说，这种说法是没有依据的。水基本上不含热量，光喝水是不会长胖的。

　　于是，有人又开始把自己“喝水也长胖”归结为遗传。事实上，真正的遗传性肥胖还占不到10%。所以，体内积聚的多余脂肪，怪来怪去，最终还是要怪自己。因为凡是说自己喝凉水都长胖的人在说这句话时，自己已经长胖了。如果你现在苗条，你只喝凉水看看，是绝对不可能长胖的，所以，减肥失败者讲“凉水也长胖”的